＜お話の内容＞
・マスクが外れるようになって・・・
お口がぽかんとしている子が多い。
→ずっとマスクをしていて口周りの筋肉が弱い。
→舌の筋肉が発達しておらず、正しい位置に収まっていない。
→乳児嚥下（えんげ）の残存・・・続くと口呼吸につながる。
・「おやつ」の考え方
「こころを満たすおやつ」「おなかを満たすおやつ」
おやつは甘くなくてもいい
繊維があるものをおススメ
お茶やお水を用意して一緒にとる
お口が空っぽな時間を大切に
毎日の歯磨きで汚れはしっかり取ろう
・歯に関係する食べ物
キシリトール（いちご、プラム、ラズベリーなど）
フッ素（りんご、牛肉、わかめ、みそ）
リン酸（歯の石灰化を助ける、チーズ、たまご）
タンパク質（牛乳、魚、豆腐）
・離乳食
最初は平たいスプーンで
７ヶ月ごろから足の着く椅子で食べさせよう。（踏ん張る力＝かむ力）
ストローをいつまでも使わず、コップから飲めるようになろう
食事の固さは保護者が一度食べて確認しよう
よく噛むことは、消化の助け、芝予防、脳・味覚の発達、踏ん張る力、鼻呼吸などメリットたくさん！
・口を育てる遊び
ベロを鍛える（ジャムをペロリ、あいうべー体操）
口輪筋の鍛え方（おふろでぶくぶく、シャボン玉、変顔あそび）